Kovettumat, kuiva iho
Jalkapohjista puuttuvat rasvarauhaset, minkä vuoksi ne kuivuvat helposti. Kun kuiva iho joutuu jatkuvaan hankaukseen tai paineeseen, se alkaa suojata itseään kasvattamalla paksua nahkaa. Ihon kunnon tunnistaa näistä merkeistä:
Kuiva iho: Jalkapohjat ja kantapäät tuntuvat karheilta, näyttävät haaleilta ja iho voi hilseillä. Iho tuntuu kireältä ja joustamattomalta.
Kovettumat: Iho muuttuu tietyistä kohdista selvästi paksuksi, kovaksi ja kellertäväksi. Kovettumia syntyy eniten kantapäihin ja päkiöihin.
Halkeamat: Jos paksua ja kuivaa ihoa ei hoideta, se alkaa halkeilla kävellessä. Kantapäihin syntyy pystysuoria haavoja, jotka voivat muuttua erittäin kipeiksi.
Ihon muutosten tunnistaminen ajoissa auttaa pitämään jalkapohjat terveinä ja estää kipeiden haavaumien syntymisen.
